Học Từ Vựng Tiếng Anh Qua Phương Pháp Lặp Lại Ngắt Quãng (Spaced Repetition)

Bạn đã bao giờ dành hàng giờ nhồi nhét từ vựng chỉ để quên gần hết vào ngày hôm sau? Cảm giác “học trước quên sau” là nỗi ám ảnh của rất nhiều người học tiếng Anh. Vấn đề không nằm ở trí nhớ của bạn, mà ở phương pháp bạn đang dùng. Phương pháp lặp lại ngắt quãng (Spaced Repetition System – SRS) chính là giải pháp dựa trên khoa học não bộ, giúp bạn phá vỡ chu kỳ lãng quên này. Thay vì ôn tập một cách ngẫu hứng, SRS sẽ cho bạn biết chính xác thời điểm “vàng” cần ôn lại một từ vựng để khắc sâu nó vào trí nhớ dài hạn. Hãy cùng 51Talk tìm hiểu chi tiết về việc học từ vựng tiếng anh qua phương pháp lặp lại ngắt quãng
qua bài viết này nhé!

Mục lục

1. Tìm hiểu chi tiết về cơ sở khoa học của Spaced Repetition – Đường cong lãng quên

Vào cuối thế kỷ 19, nhà tâm lý học người Đức Hermann Ebbinghaus đã thực hiện một nghiên cứu đột phá và vẽ ra “Đường cong lãng quên” (The Forgetting Curve). Nghiên cứu này chỉ ra rằng chúng ta quên thông tin mới một cách cực kỳ nhanh chóng, có thể mất tới 50% chỉ sau một giờ.

Ông cũng phát hiện ra một điều kỳ diệu: nếu chúng ta ôn lại thông tin đó vào đúng thời điểm trước khi sắp quên, tốc độ lãng quên sẽ chậm lại đáng kể.

Phương pháp lặp lại ngắt quãng chính là việc áp dụng nguyên lý này. Nó lên lịch cho việc ôn tập một từ vựng với khoảng thời gian ngày càng dài ra: 1 ngày, 3 ngày, 7 ngày, 16 ngày… Bằng cách “làm mới” trí nhớ ngay tại điểm tối ưu, chúng ta sẽ chuyển thông tin từ bộ nhớ ngắn hạn sang bộ nhớ dài hạn một cách hiệu quả nhất.

Phương pháp lặp lại ngắt quãng là cách hiệu quả để học từ vựng tiếng Anh — Học tiếng Anh qua phương pháp lặp lại ngắt quãng giúp bé ghi nhớ từ vựng dễ hơn

2. Hướng dẫn chi tiết cách áp dụng Spaced Repetition để học tiếng Anh

Có hai cách chính để bạn áp dụng phương pháp này: thủ công bằng thẻ giấy hoặc tự động bằng các ứng dụng công nghệ.

2.1. Phương pháp thủ công: hệ thống Leitner

Đây là một cách đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị flashcard giấy và vài chiếc hộp.

Chuẩn bị:

5 chiếc hộp (hoặc các ngăn kéo, các cọc thẻ riêng) được đánh số từ 1 đến 5, và một bộ flashcard (một mặt là từ tiếng Anh, mặt sau là nghĩa, câu ví dụ, hình ảnh).

Quy trình hoạt động:

Khởi đầu: Tất cả các thẻ mới đều được đặt ở Hộp 1.
Lịch ôn tập: Bạn sẽ quy định lịch ôn cho từng hộp. Ví dụ: Hộp 1 (ôn hàng ngày), Hộp 2 (ôn 3 ngày/lần), Hộp 3 (ôn 1 tuần/lần), Hộp 4 (ôn 2 tuần/lần), Hộp 5 (ôn 1 tháng/lần).

Thực hành:

Mỗi ngày, bạn bắt đầu bằng việc ôn các thẻ trong Hộp 1. Với mỗi thẻ, nếu bạn trả lời đúng, hãy chuyển nó sang Hộp 2. Nếu trả lời sai, để thẻ lại Hộp 1.

Sau đó, bạn kiểm tra xem hôm nay có phải là ngày ôn Hộp 2 không. Nếu có, hãy ôn các thẻ trong đó. Thẻ nào đúng sẽ được lên Hộp 3. Thẻ nào sai sẽ bị “giáng cấp” quay trở lại Hộp 1.

Quy trình tương tự áp dụng cho các hộp còn lại. Bất kỳ thẻ nào bị trả lời sai, dù ở cấp độ nào, đều phải quay về Hộp 1 để bắt đầu lại chu trình.

học từ vựng tiếng Anh qua phương pháp lặp lại ngắt quãng

Mục tiêu cuối cùng:

Di chuyển tất cả các thẻ đến Hộp 5. Khi một thẻ đã ở Hộp 5 và bạn vẫn nhớ nó sau một tháng, xin chúc mừng, từ vựng đó gần như đã trở thành của bạn vĩnh viễn.

2.2. Sử dụng các ứng dụng SRS hàng đầu

Đây là cách hiệu quả giúp bạn tối ưu hóa thời gian ôn tập.

Ứng dụng	Ưu điểm	Nhược điểm	Đối tượng phù hợp
Anki	Tính tùy biến cao, miễn phí trên máy tính/Android, cộng đồng sử dụng lớn	Giao diện hơi cũ, cần thời gian làm quen	Người học nghiêm túc, muốn kiểm soát hoàn toàn quá trình học
Quizlet	Giao diện đẹp, thân thiện, dễ sử dụng, nhiều chế độ học và game	Tính năng SRS (chế độ Learn) không mạnh và minh bạch	Người mới bắt đầu, học sinh, sinh viên, thích sự đơn giản và vui nhộn.
Memrise	Học qua video người bản xứ, giao diện game hóa, nội dung thú vị	Ít tùy chỉnh, đôi khi quá tập trung vào game.	Người thích học qua ngữ cảnh thực tế, muốn luyện nghe và phát âm.

3. Những sai lầm cần tránh khi học từ vựng tiếng Anh qua phương pháp lặp lại ngắt quãng Spaced Repetition

Những sai lầm cần tránh khi cho bé học từ vựng tiếng Anh qua phương pháp lặp lại ngắt quãng

Tạo thẻ kém chất lượng: Đừng chỉ ghi từ và nghĩa vì nó sẽ rất khó nhớ. Bạn nên đặt từ trong ngữ cảnh (câu ví dụ).
“Review Hell” (Địa ngục ôn tập): Đừng cố gắng học quá nhiều thẻ mới trong một ngày. Điều này sẽ dẫn đến một lượng thẻ ôn tập khổng lồ vào những ngày sau. Bạn hãy bắt đầu với 5-10 từ mới mỗi ngày.
Thiếu kiên trì: SRS chỉ hiệu quả khi bạn ôn tập đều đặn hàng ngày. Việc bỏ lỡ một ngày sẽ làm ảnh hưởng đến thuật toán và hiệu quả ghi nhớ.

4. Kết luận

Phương pháp lặp lại ngắt quãng sẽ giúp bạn sẽ tối ưu hóa thời gian học tập, xây dựng một vốn từ vựng tiếng Anh mà bạn thực sự sở hữu, chứ không chỉ là tạm thời ghi nhớ. Hãy chọn cho mình một công cụ và bắt đầu áp dụng SRS ngay hôm nay nhé!

Để con không chỉ học từ vựng mà còn biết cách vận dụng chúng một cách tự tin, môi trường giao tiếp 1-1 là chìa khóa. Bố mẹ có thể cảm nhận ngay sự khác biệt trong phương pháp giảng dạy của 51Talk khi đăng ký cho con một buổi học thử miễn phí ngay hôm nay.